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《休闲体育发展与管理实践研究》

    《休闲体育发展与管理实践研究》将带你一起进入功能性健身方法的奇妙世界!本书浅显易懂,与日常生活贴近,方法简单易学,以图文并茂的形式向读者展示了功能性健身方法是如何应用于日常锻炼中的

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编辑:王明立

出版社:新华出版社

商品信息

 《休闲体育发展与管理实践研究》

  《休闲体育发展与管理实践研究》将带你一起进入功能性健身方法的奇妙世界!本书浅显易懂,与日常生活贴近,方法简单易学,以图文并茂的形式向读者展示了功能性健身方法是如何应用于日常锻炼中的。

  本书先容的内容可以应用于日常活动和健身活动中,用于改善身体活动的能力,避免不当姿势和运动造成的关节和肌肉损伤,适用于各类人群。部分内容可应用于解决久坐人群颈、肩、腰、背问题。第十章中的内容更加适合经常锻炼、需要提高身体运动效能的人群。

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